Linkek a témában:
Edzésterv a Futanet-től
10km-re edzésterv. Kiegészítésként a hasizomról is esik szó.
Hoxa Fórum a zsírégetésről
Csak erősítőgyakorlatokkal is eltüntethető a zsír?
Feszes has a bikiniszezonra?
Szeretnél feszes hasat a bikiniszezonra?
Ab Trainer Advance edzés- és étkezési terv
Ab Trainer Advance edzés- és étkezési terv
Miért nem látszanak a hasizmaim?
A has edzése mellett fontos a diéta és az aerob edzés is.
Hozd magad formába - Player.hu
Hozd magad formába a nyárra, ebben segít a Player.hu online férfimagazin. A következő cikkben segítséget kaphatsz ahhoz, hogy szédítően nézz ki majd, mikor arra kerül a sor, hogy meg kell szabadulnod a pólódtól. Az előző cikkekben a fekvőtámasz és a húzódzkodással ismerkedhettél meg, most a törzs izmainak edzésével találkozhatsz. Player.hu.
30 napos edzésterv hasra
A hasizom erősítő gyakorlatokkal és egészséges életmóddal csodás eredményeket érhetünk el. A 30 napos has izomra készült edzésterv segítségével komplexen dolgoztathatod meg a hasad minden apró pontját, miközben minden nap emelkedik a felülések száma, így biztosítva a folyamatos fejlődést. Próbáld ki a 30 napos edzéstervet, hogy neked is szép legyen a hasad nyárra.
Meghatározás
A hasizom erősítésével, fejlesztésével kapcsolatos információkat tartalmazza az oldal. Igyekszik segítséget nyújtani minden korosztály számára. A lapon az arra érdeklődők plasztikai műtéti lehetőségekről, a leghatékonyabb zsírégetőkről, hasmasszázsról, személyi edzők fellehetőségéről tájékozódhatnak.
